Eine angemessene Ernährung beim Jonglieren mit hektischen Stunden kann schwierig sein. Aber keine Sorge, als ein Ernährungsberater Anjali Mukerjee die beste Lösung gefunden hat. Auf Instagram ließ sie ein Video fallen, um ihre drei verschiedenen Mahlzeiten der Wahl zu enthüllen, die sie die arbeitsreichen Tage genießt. Im Clip teilt der Ernährungsberater drei alternative nährstoff wirtschaftliche Gerichte, die sie genießt. Nachdem er eingeladen worden war, “Was ist seine Mahlzeit ein ereignisreicher Tag?” Sie unterstreicht die Vorteile des einfachen Gerichts, erklärt: “Es gibt mir daher viel Protein, mindestens 25 Gramm Protein. Es ist das Molkenprotein. Die Schönheit von Molkenproteinen ist, dass es sehr leicht und schnell absorbiert wird. Es befriedigt mich, gibt mir ein Gefühl extremer Fülle.
Anjali Mukerjee spricht auch über die guten fetten Fette. Sie sagt: “Gleichzeitig bin ich voll zufrieden.”
Der Ernährungsberater fügt hinzu: “Ich habe also mindestens zwei Proteinpräparate mit mir einen hektischen Tag und eine Schachtel Nüsse. Wenn mir dies nicht zur Verfügung steht, habe ich ein Gemüse, das ich wie ein gekochtes Gemüse von zu Hause tragen werde. Darüber hinaus diskutiert Anjali Mukerjee die dritte alternative Mahlzeit, die sie an einem ereignisreichen Tag verbraucht. Sie sagt: “Ich werde Chana in einem Verhältnis 4: 1 zum Singen bringen – ein Chana vier Mal und ein Teil des Liedes, der mich ohne Probleme sättigt.” Diese Entscheidungen zeigten ihren flexiblen Ansatz für eine ausgewogene Ernährung.
In der Legende befragte Anjali Mukerjee seine Abonnenten zu ihren grundlegenden Mahlzeiten und befasste sich mit bestimmten Zweifel, die mit den Präferenzen der Lebensmittel verbunden waren. Als ein Nutzer in sozialen Medien fragte: “Was ist dann mit Kohlenhydraten”, antwortete der Ernährungsberater: “Kohlenhydrate sind in Rosinen, Mandeln und anderen getrockneten Früchten vorhanden”.
Eine andere Person fragte sich: “Was würden Sie über einen orangefarbenen Karottensaft sagen, was ist Ihre Meinung dazu … Ist das eine gute Option?” “Dazu enthüllte Anjali Mukerjee:” Wenn Sie keine metabolische Dysfunktion haben, können Sie Ihrem Saft Orangen hinzufügen. “” “
WARNUNG: Dieser Inhalt, einschließlich Ratschläge, liefert nur generische Informationen. Dies ist keineswegs ein Ersatz für eine qualifizierte medizinische Meinung. Sehen Sie immer einen Spezialisten oder Ihren eigenen Arzt, um weitere Informationen zu erhalten. NDTV gilt nicht für diese Informationen.
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